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40代・50代からの【心の断捨離】|子育て後の人生を軽やかに、新しい自分と出会う方法

子育てが一段落し、ふと自分の時間が増えた今、「これからの人生、どう歩んでいこう?」と、ご自身の心と向き合う時間が増えた方も多いのではないでしょうか。「何か新しいことを始めたい」「もっと自分らしく、充実した毎日を送りたい」そんな前向きな気持ち...
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【40代・50代主婦向け】夫との会話がなくても大丈夫。人生後半を豊かにする新しい一歩の踏み出し方

子育てに追われる日々がようやく落ち着き、ふと気づくと、家の中には静かな時間が流れている。子どもたちの元気な声が響いていたリビングで、今はテレビの音だけが聞こえる。隣にいる夫との間には、ほとんど言葉が交わされない…。「今日、何かあった?」と聞...
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【40代・50代からの挑戦】続かないのはなぜ?モチベーション維持の秘訣で新しい自分を始める

子育てもひと段落し、ふと自分の時間が増えたことに気づく40代、50代。「これからの人生、もっと自分のために輝きたい」「何か新しいことを始めて、毎日を充実させたい」そんな風に、未来への期待に胸を膨らませている方も多いのではないでしょうか。英会...
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子育て終了後の虚無感を乗り越えるには?40代・50代から始める新しい私の見つけ方

お子様のご成長、誠におめでとうございます。手がかかる時期はあっという間に過ぎ去り、独り立ちしていく姿に、喜びと誇らしさを感じていらっしゃることでしょう。毎日、お子様のことで一喜一憂し、愛情と時間を惜しみなく注いできた日々。それは、何にも代え...
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主婦が自分を優先することへの罪悪感を卒業!40代から「私の人生」を始めるヒント

毎日、家族のために時間と心を尽くしているあなたへ。ふとした瞬間に、「私の人生、このままでいいのかな?」と感じることはありませんか。子育てが少し落ち着いたり、日々の暮らしの中にほんの少しだけ自分の時間が生まれたりした時、何か新しいことを始めて...
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【40代・50代からの生きがい探し方】もう一度「私」が輝く時間を。心満たされるセカンドライフの見つけ方

子育てもひと段落し、ふと時間ができたとき。家事とパートをこなす毎日に、「私の人生、このままでいいのかな」と感じることはありませんか。鏡に映る自分に、以前のような輝きが見いだせず、漠然とした焦りや虚しさを抱える方もいらっしゃるかもしれません。...
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40代・50代女性の居場所作り|SNSのキラキラに疲れたあなたへ。日常に輝きを取り戻す方法

子育てもひと段落し、ふと自分の時間が増えた午後。淹れたてのコーヒーを片手にスマートフォンを眺めていると、SNSの画面には同世代の友人たちの華やかな日常が流れてくる。「週末は素敵なカフェでランチ」「新しい趣味の仲間と旅行へ」「資格を取得して、...
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【50代女性の休日】「何もない」は卒業!今日から始める充実した時間の過ごし方

子育てもひと段落し、ようやく自分の時間が増えたはずなのに、なんだか手持ち無沙汰に感じる。ふとカレンダーを見れば、特別な予定のない休日が並んでいる。そんな時、SNSを開けば、同世代の友人たちが旅行や趣味、新しい学びを楽しんでいる様子が目に飛び...
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【40代・50代からの夫婦改善】夫との会話がない…を解決!心地よい関係を再構築するヒント

お子様が巣立ち、夫婦二人の時間が戻ってきた。ゆったりとした穏やかな毎日を想像していたのに、現実はどこか違う。ふと気づけば、夫との間に流れる気まずい沈黙。共通の話題だった子どもの話もなくなり、何を話せばいいのか分からない。口を開けば、つい日頃...
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40代・50代の「毎日がつまらない」を解消!今から始める、私だけの生きがいの見つけ方

子育てが一段落し、ふと自分の時間が増えたことに気づく40代、50代。「これからは自分のために時間を使える」と胸を躍らせたのも束の間、カレンダーに余白が増えるほどに、心にぽっかりと穴が空いたような寂しさを感じていませんか?かつては子供の成長が...